TOYSY ee tam konkurencja.... przecież my wszyscy jedna rodzina z tymi fast foodami to nie jest tak łatwo.. ku*wa wróciłem od kumpla z meczu, znowu wpadł zestawik, tym razem kebab..... Tak jest codziennie... każdego dnia mówie sobie: "od dziś koniec, biorę się za siebie" i kazdego dnia znajdzie sie jakis sku*wysyn, który namówi mnie na [...]
http://www.sila-bartoszyce.pl.tl/WYNIKI-II-Zawody-w-wyciskaniu-sztangi-le%26%23380%3B%26%23261%3Bc-o-puchar-Gustebaldy.htm Oto link do wyników, troszeczkę się pomyliłem Dopiero teraz widzę że jakbym ustanowił nowy rekord to dało by mi to 6 lokatę Ale co tam, w kwietniu będzie o wiele lepiej... pozdro!
a dawki nie sa wcale takie duze juz niepamietam ale jak ktos mi glupio pisze to niemam zamariu utrzymywac kontaktu. a juz niepamietma co tam pisales. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-29 15:38:28
Przeciez napisalem ze nie trenuje nog tak jak nie trenuje 3boju! Jedyne co robie to wyciskam na klatke z tych bojow. A czy 3 boisci trenuja na reke? NIE wiec ja nie bede trenowal ich bojow bo sa mi nie potrzebne. Jak dotychczas moj trening sprawdza sie i mam jakies tam osiagniecia.
CO tam sie medjujecie przesyłać i mi Dziś byłem w Empiku po prase i po raz pierwszy prócz National Geographics,Playboya i magazynów sportowych zainteresowałem sie magazynem "Komandos" Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-29 18:29:47
[...] nie mam Telefon jest legalny. Przyiuzł mi go mój tata pudełko z papierami zostawił w angli. Wymiana mniej mnie interesuje za 200 zł ci go oddam :D Mam N95 :D Ale zawse można się dogadać :D Panel przedni trochę starty normalne ślady użytkownika a tam pozatym to bardzo dobry przyciski nie wytarte, zawiasiki dobre nie skrzypia. Fotosy to na gg :)
[...] Laty ktory nikomu nie wadzi bo nic sie nie odzywa. Wszystkim starym betonam to pasuje bo nadal sa przy korycie. Jakby Boniek zostal prezesem od razu zrobilby porzadek tam i oni oczywiscie tego sie obawiali. Dodajac jeszcze ze Boniek zna bardzo dobrze swojego bylego partnnera z druzyny a obecnie szefa federacji UEFA Platiniego to juz dla [...]
o tej to juz ktos jest Adzik, machnalem sie wczoraj. napisalem, ze brakuje mi do Ciebie ponad 40kg. sprostowanie: ponad 30kg pochwale sie jeszcze: tluke HST. skonczylem wczoraj 15tki co tam slychac?
[...] jest natomiast odwrotny. W gimnazjum miałem wypadek i zdaje mi sie wypadł dysk czy coś, miałem powazne problemy przez tydzien, a poznmiej przez najblizsze kilka czy tam kilkanascie miesiecy. Ogolnie mialem tez problem np z ustaniem w pozycji pionowej dluzej niz 1 godzine, chwytam mnie bol wtedy. Wtedy hmm mialem z 13-15? lat nie pamietam [...]
czesc co tam ja własnie wróciłem ale dzisiaj był dzień. wytłumaczcie mi jedno czemu ludzie ze mnie sie smiali jak pilem białko z shakera Ale mam niezyciową grupe spadam bo widze ze tu cicho jak w grobie Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-11-03 21:24:04
[...] nikt nie podjara sie tym, ze jestes ulicznym kopaczem ...czy jakims zabijaką wiec takie teksty nie robia tu na nikim wrazenia i nie maja zadnego znaczenia. Idz na boks - tam dzieki odpowiednim treningom i sparingom nauczysz sie boksowac - walczyć. Nie licz zbytnio, ze nauczysz sie tego na KM - chociaz w jakiejś minimalnej czesci zalezy to od [...]
[...] na brzuch zrobiłem 30sek, po robieniu a6w (do 38dnia, później remont)+ codziennie, lub co 2dni 150minimum-300brzuszków max w seriach po 50 i teraz robię 2minuty :] mi to tam pomogło, mam zarysy 6paka ale fatu też za dużo ;d w sumie to musiałbyś mieć jakiś plan, bo dla mnie samo a6w dało mierne wyniki :( Zmieniony przez - biiwer w dniu [...]
Strefa.. :* Thx Greku. Ale w ogóle czemu tak brzydko Anka mi mówisz? Andzia czytałam Wasz temat i nawet się tam odezwałam, ale z tego co ostatnio widziałam to chłopcy planują jakieś noclegi, reszta się gdzies rozjeżdża i sama nie wiem czy widzę w tej sytuacji miejsce dla siebie. Nie wiem czy się coś zmieniło bo przestałam czytać z 2 dni temu.
A tam narzekasz ja mam obwód uda 58 a łydki 37 a wydaje mi się że wciąż są małe nie ma co narzekać na nogi lepiej grube jak chude o wiele lepiej to wygląda
[...] za antyreklame ale niestety daje tylko te 40zl za jakies 6 godzin, wogule u nas bezrobocie jak *** ciezko jest. a na polu za******lal niebede. co do tej opcji 2 to powiem krotko - oddano 22 glosy z 22 kont wiec teoretycznie mamy 22 pedalow a do konca jeszcze troche jest.mnie to tam wali gdzie kto laduje swoj interes. ja glosowalem na 1 i hvj/!
no to date patrz i nie przypominaj mi luju jeden chociaż swoją drogą te cukierki co tam dawali to przekonkretne Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-10 10:31:01
[...] arachidowe, ładnie wyglądają (B - 25,7 T - 46,1 W - 19,2 / 100g). Ktoś by coś jeszcze polecił ? nie przychodzi mi nic do głowy. Oczywiście o warzywach i tłuszczach pamiętam. Interesuje się dietetyką, wiąże z nią przyszłość więc jest to dla mnie czysta przyjemność ; )) Wiedzę jakąś tam posiadam, ale to wciąż mało aby wypływać na głębokie [...]
qrva moj zlom cos mi truje ze plik nie jest zgodny z czyms tam 3 excele sciagnąlem i zaden nie smiga ale u siory sobie sciagne, zrobie skrinszoty i wysle sobie na maila. Trzeba sobie jakos radzic a co do tego sniadania to postaram sie wstac 10min wczesniej i zjesc troche wiecej platkow albo jajek
[...] wyciakam kurczaka z warzywami, ale podchodza i mowia ze pachnie az w korytarzu jedna laska nawet do mnie podeszla i zapytala czym doprawiam, bo jak ona robi to czegos jej tam brak. a czasem ktoras z kolezanek mi skubnie troche kurczaczka i wiem jak ciezko jest trzymac diete przy pracy kelnerki , bo tez nia jestem szczegolnie kiedy widzisz [...]
2 tygodnie do zawodów... Jak trenować?
